Menü Kapat

Baharatlı yeşil fasulye

admin 0 yorum

İtalyan baharatlı yeşil fasulye tabağınızı yükseltebilir ve hazırlanması da çok kolaydır.

Taze yeşil fasulye kullanın, ya da şapkanızdan gerçek bir yemek çıkarmak istediğinizde dondurulmuş yeşil fasulye kullanın ve yine de lezzetli, besleyici sonuçlar alın.

Add Salt & Serve, bu sayfadaki bağlantıları kullanarak yapılan satın alımlardan bağlı kuruluş komisyonları kazanabilir.

A serving bowl of cooked Seasoned Green Beans beside a serving bowl of white rice.

Yeşil fasulye, tereyağında pişirilmiş ve baharatlandırıldığında hızlı ve lezzetli bir tavaya dönüşür.

Baharatlı yeşil fasulye, neredeyse her ana yemeğin yanında mükemmel bir renk ve besleyici bir yan yemeğidir.

Video

Baharatlı Yeşil Fasulye yapmak için gerekenler

Ingredients for Seasoned Green beans: Fresh green beans, butter, and Italian dressing mix.
  • Yeşil fasulye.Taze ya da dondurulmuş yeşil fasulye kullanabilirsiniz. Ben taze fasulyeleri tercih ederim, çünkü yıl boyunca kolayca elde edilebilirler, ancak sebze acil durumları için dondurulmuş yeşil fasulyeleri elimde tutuyorum. Uzun ince şekilleri için Fransız yeşil fasulyelerini kullanmayı severim.
  • Tereyağı.Ekstra bakire zeytinyağı veya avokado yağı yerine kullanabilirsiniz, ama ben tereyağının tadını tercih ederim.
  • İtalyan sosu karışımı.Bana göre, İtalyan sos karışımında bitki ve aromatiklerin mükemmel dengesi en iyi yeşil fasulye baharatıdır (ve çok kolaydır!), Ama elinizde yoksa, kendi sarımsak tozu, soğan tozu ve İtalyan bitki karışımı kombinasyonunuzu değiştirebilirsiniz.

Bileşen miktarları için tarif kartına bakınız.

Baharatlı yeşil fasulye nasıl yapılır?

Bu fotoğraflarda taze yeşil fasulye kullanıyorum, ama dondurulmuş fasulye de kullanabilirsiniz (küçük yeşil fasulye iyi çalışır).

Şimdi buharda pişirilmeye hazırlar.

glass bowl of washed and trimmed green beans

Yeşil fasulyeleri bir mikrodalga fırında veya fırın üstündeki buhar sepeti içinde, yumuşak-çırılçıplak olana kadar buharda pişirin.

washed and trimmed green beans in a steamer

Fasulye buharlaşırken, tereyağı orta boy bir kızartma tenceresinde hafif ateşte eritmeye başlayın.

butter melting in a black frypan

Buharda piştikten sonra fasulyeleri iyice boşaltın. Buharda pişmiş fasulyeleri tereyağına ekleyin ve 2-3 dakika soslayın. Her yeşil fasulyenin İtalyan baharatının yapışması için erimiş tereyağın güzel bir kaplaması olduğundan emin olmak istiyorum.

green beans being sautéed in a black frypan

İtalyan sosu karışımı paketini açmadan önce iyice karıştırın. Biraz İtalyan sosu karışımını fasulyelerin üzerine serpin. Biraz (yaklaşık 1⁄4 paket) ile başlayın ve tadına göre arttırın.

Sautéed green beans in a black fry pan with Good Seasons Italian dressing mix being added

İki-üç dakika daha pişirin.

Sautéed seasoned green beans in a black frypan

İstenirse, parmaklı Parmesan peyniriyle süsleyin.

Seasoned green beans garnished with Parmesan cheese on plates with white rice with a serving bowl of rice in the background.

Depolama ve dondurma

Hava geçirmez bir kapta 3-5 gün boyunca buzdolabında saklayın.

Doldurulmuş yeşil fasulyeleri dondurmak isterseniz, onları hazırlarken hafifçe pişirin.

Tarif

Sautéed seasoned green beans in a black frypan

Baharatlı yeşil fasulye

5 .ından 5 .oylar
İtalyan baharatlı yeşil fasulye tabağınızı yükseltebilir ve hazırlanması da çok kolaydır.
YazarıMary Ann .
Koleksiyona EkleKoleksiyonlara GitAlışveriş Listesine EkleAlışveriş Listesine Git
Yazdır .

Hazırlık zamanı .5 .Dakikalar
Yemek zamanı .5 .Dakikalar
Toplam Zaman 10 .Dakikalar

Tabii ki .Yan yemek
Mutfak .Amerikan, glutensiz, vejetaryen

Servisler .6 . servisler
Kalori 35 .

Bileşenler

  

  • 1 . Bir pound. taze veya dondurulmuş yeşil fasulye
  • 2 . çay kaşığı tereyağı
  • 1 / 4 paket Good Seasons İtalyan sosu karışımı, Ya da tadına bakılırsa daha fazla.

Talimatlar

  • Gerekirse, kes.1 pound taze veya dondurulmuş yeşil fasulyeEğer dondurulmuş yeşil fasulye kullanıyorsanız, önce çözün.
  • Yeşil fasulyeleri hafifçe buharlayın, sonra fazla sıvıyı boşaltın.
  • Erimiş .2 çay kaşığı tereyağıYeşil fasulye ekleyin ve erimiş tereyağıyla kaplanıncaya kadar karıştırın.
  • İtalyan sosu karışımının paketini sallayın, sonra yeşil fasulyelere 1/4 paket Good Seasons İtalyan sosu karışımı(ya da tadına göre daha fazla).
  • Orta ateşte, sık sık karıştırarak yaklaşık 5 dakika pişirin.

Hizmet başına beslenme

Kalori:35 . CalKarbonhidratlar:5 . gProtein:1 . gŞişman:2 . gSodyum:21 . mgElyaf:2 . gŞeker:2 . g

Pin ‘ i paylaş .

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir