Bu en kolayı .Yeşil Şili Yumurta KavanozuYumurta, peynir, peynir, yeşil biber ve yeşil biber gibi basit malzemelerden yapılmış ve fırında pişirilmiş.
Bu harika tarif, Finger Lakes’teki bir yatak ve kahvaltıda yediğimiz kahvaltı kavanozundan ilham aldı.
Orijinal tariflere bağlı kalmayı takdir edebilirim, ama bence bir yemeği daha kalp-sağlıklı hale getirmek ve hala tadı iyi olmak için birkaç değişiklik yapabiliyorsanız, o zaman devam edin. Hey, ben bir diyetisyenim – buna yardım edemem. 😉
Ve iyi haber – yeşil biber yeşil biberle karışıyor ve bu tarif bol miktarda peynirle yapılıyor! Bu tarifi yıllardır yapıyorum ve her seferinde harika oluyor!
Diyetisyen İpucu
Bu yumurta kavanozu gibi yemeklere sebze eklemek, yeşil biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli biberli bi
Şahsen ben bunu sebze servisinin yerine koymak olarak görmüyorum, ama sebzelerin sağladığı lif ve çeşitli besin maddelerinin alımını artırmanın bir yolu olarak görüyorum.
Ayrıca, bir ebeveyn olarak, genellikle böyle yemeklere sebze eklediğim gerçeğini duyurmamayı tercih ederim.yeşil biberli yumurta kavanozu“Yumurta kavanozu ve biber”den çok daha çekici geliyor.
Tarif Önemli Noktalar
- Kolay Kahvaltı ÇorbasıSadece tüm malzemeleri karıştırın ve büyük bir fırında pişirin. En büyük iş peynir parçalamak ve bir biber (dondurulmamışsa) doğrayıp pişirmek olacak, ama hepsi bu!
- Ailenin En SevdiğiBu yumurta kavanozunu özel durumlarda ve yoğun hafta sonları akşam yemeği için servis ediyorum.
- Çocuk-OnaylanmışSadece üç çocuğum değil, diğerleri de bu yumurta kaserolünü seviyor! Bunu bizi göl evine davet eden başka bir aile için ve plajda bir hafta geçirdikten sonra genişletilmiş ailemiz için yaptım. En iyi yanı, her seferinde bir hit olması!
- Basit Bir TarifBu sadece ekmek tarifi olmayan bir yumurta kavanozu değil aynı zamanda sosis, kırmızı soğan veya yeşil soğan (tüm çocukların sevmediği güçlü tatlar) olmadan da yapılıyor.
- Yemek HazırlığıPeynir parçalanabilir, yeşil biber de zamanından önce kesilebilir ve buzdolabında saklanabilir. Bu şekilde her şey hazır olduğunda birbirine karışır!
Bileşen Notları
- YumurtaYumurta, protein, yağ, vitamin ve mineraller dahil olmak üzere çeşitli besin maddeleri içerir.
- Kottaj peyniriProtein, kalsiyum, B12 vitamini ve daha fazlasının iyi bir kaynağı.
- PeynirBu yumurta kavanozunu yapmak için Monterey Jack peyniri, Colby Jack, Cheddar ve Sharp Cheddar peyniri kullandım.
- BalkabağıYumuşatılmış yeşil biber, yumuşatılmış, güzel bir dokusu var, böylece yeşil biberlerle karışıyor.
- Kırılmış yeşil biberiBen Trader Joe’nun sattığı ateşte kızarmış diced yeşil biberleri kullanıyorum ki bu daha çok bir tekme. ailemdeki herkes baharatlı yiyecekleri sevmiyor, bu yüzden sadece bir kutu yeşil biber kullanıyorum. kocam ve oğlum daha baharatlı yiyecekleri seviyor, bu yüzden dilimlerine sıcak sos ekliyorlar.
En İyi Yumurta Çorbası Nasıl Yapılır?
Bu yeşil biber kahvaltı kavanozunu yapmak için adımların çok kısa bir özetidir. İçeriklerin ve talimatların tam listesi de dahil olmak üzere tam tarif için lütfen aşağıdaki tarif kartına aşağı kaydırın.
- Küçük ya da büyük bir tencerede çok az miktarda yağ kullanarak bir yeşil biber parçalayın ve soslayın.
- Tüm malzemeleri büyük bir kase içinde bir araya getirin.
- Yumurta karışımını 9×13 gibi büyük bir fırında 40 dakika ya da kenarları ve üst kısmı hafifçe kahverengi olana kadar pişirin.
- Yaklaşık 5 dakika soğumaya bırakın, sonra servis edin!
Yararlı İpuçları
- Eğer yeşil biber yerine kırmızı biber kullanırsanız, kaserolde fark edilecektir.
- Beyaz tam buğday unu yerine çok amaçlı un kullanılabilir.
- Kendiniz parçaladığınız peynir, önceden paketlenmiş parçalanmış peynir kullanmanızla karşılaştırıldığında daha kolay eriyip kaserolün daha güzel bir yapısına sahip olur.
- Dondurulmuş doğranmış yeşil biberiniz varsa, bütün biberin doğramasını ve savurulmasını isteyen adımı atlayabilir ve dondurulmuş biber parçalarını doğrudan yumurta karışımına ekleyebilirsiniz. Bunun nedeni, biber parçalarının çözüldükçe yumuşayacağıdır.
- Eğer peyniri karıştırmayı unutursanız, sadece üzerine serpiştirin ve peynirin erimesi için birkaç dakika fırına geri koyun. Bu bana oldu ve peynir karıştırıldığında tadı daha iyi olsa da, peynir üstte erimişken hala tadı iyiydi.
Sorularınız Olabilir
Soğutulduktan sonra, ayrı ayrı dilimleri hava geçirmez bir kabın içine koyun. Yaklaşık 3 gün boyunca buzdolabında tutun. Kalanlar mikrodalga fırında veya hava kızartma makinesinde yeniden ısıtılabilir.
Bu bir gecelik kahvaltı kavanozu olmasa da, hazır kahvaltı kavanozu olarak düşünülebilir, bence hepsini bir araya getirip bir gece önce bir fırın tabakasını plastik bir kavanozla kaplayabilirsiniz. Sadece fırında pişirmeden önce plastik kavanozu çıkardığınızdan emin olun.
Ayrıca, eğer pişirme tabağınız buzdolabından fırına doğru gitmesi için hazırlanmamışsa, pişirmeden önce odanın sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Eğer pişirme süresini azaltmak için pişirme sıcaklığını arttırırsanız, yumurta kaserolünün ortası, üstü ve yanları pişmiş ya da aşırı pişmiş göründüğünde yapılmayabilir.
Bir yumurta kaserolünün iç sıcaklığı 160 derece Fahrenheit’e kadar pişirilmesi önemlidir.
Yemek pişirirken, hayır. Saklarken, evet. Bu tarif, pişirirken kaserolün açılmasını gerektirir. Açık tutmak, nemin kaçmasına ve üstünün kahverengi olmasına izin verir.
İlgili Tarifler
- Pişmiş yumurta
- Mayasız Fransız ekmeği
- Mostazsız kolay yumurta
- Sert haşlanmış yumurta nasıl yapılır?
Daha Fazla Kahvaltı Tarifi
- Lezzetli ejderha meyvesi smoothie
- Proteinli Acai Kasesi
- En Kolay Avokado ve Domatesli Ekmek
- Easy Air Fryer Kahvaltı Sandviçi
Bu kolay yumurta kavanozunu yeşil biberiyle yaptın mı ve beğendin mi?Lütfen aşağıda bir ⭐⭐⭐⭐ yorum veya yorum bırakarak bana bildirin. 5 yıldızlı bir değerlendirme en iyi iltifattır!
Daha kolay tarifler ve beslenme ipuçları için Instagram veya Pinterest’te beni takip ettiğinizden emin olun!
Tarif
Yeşil Şili Yumurta Kavanozu
Ekipman
-
1 Karıştırma kabı
-
1 teneke Çan biberini pişirmek için.
-
Bir aşçı bıçağı .Çan biberini kesmek için
-
1 Kutu ızgarası .Peynir paramparça etmek için
-
1 Bıçak
-
1 Büyük fırın 9×13
Bileşenler
- 10 . Yumurta Büyük ya da çok büyük
- 1 / 2 fincan Beyaz tam buğday unu Çok amaçlı un kullanabilirsin.
- 1 . çay kaşığı Pişirme tozu
- 8 . oz Monterey Jack Peyniri Colby Jack veya Cheddar peyniri kullanabilirsin.
- 1 . Bir pint. Düşük yağlı ev peyniri Normal, tam yağlı süzme peynir kullanabilirsiniz.
- 1 . Yeşil biber Parçalanmış.
- 1 . çay kaşığı Zeytinyağı Ekstra bakire, kesilmiş biberleri pişirmek için.
- 4 . oz Kırılmış yeşil biberi 2 – 4 kutu daha fazla baharat için kullanın.
Talimatlar
-
350°F’ye ısıtılan fırın
-
Kırılmış yeşil biber yaklaşık bir çay kaşığı zeytinyağı içinde 2-3 dakika yumuşana kadar bir tava kullanın.
-
Yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri büyük bir karıştırma kabında bir araya getirin.
-
Yumurta karışımının içine pişmiş biber parçaları karıştırın.
-
Yumurta karışımını 9×13 boyutunda hazırlanmış bir fırına dökün.
-
Fırında 40 dakika veya kenarları ve üstü açık kahverengi olana kadar pişirin.
-
Kare kes, servis et ve tadını çıkar!
Notlar
- Yeşil biberler ‘ekstra’dır. Kesilmiş yeşil biberlerin yeşil biberlerle karıştığını gördüm, bu yüzden çocuklar nadiren kaserolde olduklarını fark ediyorlar:). Eğer yeşil bir çan biberiniz yoksa, tarif yine de ortaya çıkacaktır.
- Eğer dondurulmuş doğranmış yeşil biberiniz varsa, onları karıştırabilirsiniz. Onları önce pişirmek için bir neden olmamalıdır, çünkü çözüldükçe doğal olarak yumuşayacaktır.
- Trader Joe’s’dan bir kutu Ateşle Kızarmış Köklü Yeşil Çili kullanıyorum ve benim için bol miktarda baharat var.
- Eğer yeşil biber yerine kırmızı biber veya diğer sebzeleri tercih ederseniz, fark edilecektir.
- Bir peynir bloğu satın alın ve parçalayın. Önceden parçalanmış peynire, eridiğinde peynirin dokusunu değiştiren pıhtılaşma önleyici maddeler eklenir.
- Bütün amaçlı un ve beyaz tam buğday unu ile bu kaserolü başarıyla yaptım. Beyaz tam buğday unu tarife biraz lif ekleyecektir.
- Geriye kalan yemekler kolayca mikrodalga fırında veya hava kızartma makinesinde yeniden ısıtılabilir.
- Eğer peyniri karıştırmayı unutursanız, sadece üzerine serpiştirin ve peynirin erimesi için birkaç dakika fırına geri koyun. Bu bana oldu ve peynir karıştırıldığında tadı daha iyi olsa da, peynir üstte erimişken hala tadı iyiydi.
- Denememiş olsam da, eminim ki bu tarife diğer sosisli sebzeleri ve / veya sosis kırıntılarını başarıyla ekleyebilirsiniz.